Tu te demandes si ta sensibilité est un frein dans ta pratique ? En réalité, elle est ta meilleure alliée. Découvre comment créer une posture thérapeutique authentique et puissante sans t’épuiser.
Pourquoi ai-je toujours besoin de l’approbation des autres? Découvrez les causes psychologiques de cette dépendance, ses conséquences sur votre bien-être et des techniques de sophrologie efficaces pour vous en libérer progressivement. Testez votre niveau de dépendance et apprenez à développer votre validation interne.
Pourquoi ai-je toujours besoin de l’approbation des autres? Découvrez les causes psychologiques de cette dépendance, ses conséquences sur votre bien-être et des techniques de sophrologie efficaces pour vous en libérer progressivement. Testez votre niveau de dépendance et apprenez à développer votre validation interne.
Tu connais ces petites voix qui discutent dans ta tête ? Je leur ai donné des noms : Gérard et Paulette. L’un est pragmatique (parfois trop), l’autre dramatise (souvent beaucoup). Ensemble, ils t’aideront à naviguer dans ton paysage mental avec humour et bienveillance.
Les émotions. Ces petites tornades intérieures qui peuvent tantôt nous élever au sommet, tantôt nous clouer au sol.
Comprendre et maîtriser la régulation émotionnelle est devenu essentiel dans notre monde hyperconnecté et stressant.
Les émotions. Ces petites tornades intérieures qui peuvent tantôt nous élever au sommet, tantôt nous clouer au sol.
Comprendre et maîtriser la régulation émotionnelle est devenu essentiel dans notre monde hyperconnecté et stressant.
L’histoire de la sophrologie : la science de la conscience harmonieuse Contexte et définition La Sophrologie est une discipline d’étude de la conscience, fondée sur un corpus méthodologique rigoureux visant à développer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle s’inscrit à la fois dans le champ des sciences humaines et dans celui de la prévention socioprophylactique. Définition Étymologique : Du grec : Sôs ($Sigmaomega varsigma$) : Harmonie, équilibre, santé.… Lire la suite »L’histoire de la sophrologie : des origines à nos jours
Aujourd’hui, je souhaite vous présenter un livre qui nous plonge au cœur de l’humanité et nous invite à explorer les méandres de nos émotions. Préparez-vous à une lecture profonde et révélatrice avec « Comment font les gens » d’Olivia de Lamberterie. Ce livre captivant est bien plus qu’un simple récit. Il est un précieux allié pour la bibliothérapie, une boussole qui nous guide dans la compréhension de nous-mêmes et des autres. Olivia… Lire la suite »Comment font les gens | Olivia de Lamberterie
Aujourd’hui, je suis enchanté de te présenter un livre qui sera un véritable baume pour l’âme et une source de réconfort dans les moments de tumulte. Prépare-toi à plonger dans l’univers poétique de « La patience des traces » de Jeanne Benameur. Ce livre est bien plus qu’une simple lecture, c’est un outil précieux. Jeanne Benameur, avec sa plume délicate et profonde, nous offre un récit empreint de sagesse et d’apaisement.… Lire la suite »La patience des traces | Jeanne Benameur
Aujourd’hui, je souhaite te parler d’un livre qui te transportera au-delà des nuages, où la poésie rencontre la réalité et où les émotions prennent leur envol. Laisses-moi te présenter avec passion « Marche en plein ciel » de Gwenaëlle Abolivier. Ce récit magnifique est une véritable symphonie des sentiments, une danse en apesanteur entre les pages. Tu seras captivée par la plume délicate de l’auteure qui nous entraîne dans un voyage au… Lire la suite »Marche en plein ciel – Gwenaëlle Abolivier