La pause Sophro, c’est : • un temps pour soi • l’occasion de se (re)découvrir • un moment pour être pleinement présent.e à soi • des instants riches de partage La pause Sohro c’est : en petit groupe, intimiste, pour vous garantir une véritable écoute & un travail authentique de développement personnel. La pause Sohro c’est : tous les 15 jours le lundi de 18h30 à 19h30 Frais sur le cupcake, je vous offre votre pause Sophro de septembre, le lundi 23 septembre. Les inscriptions sont indispensables pour faire de ce moment une vraie pause. […]
Catégorie : Atelier
Parcours Sophro
Chaque rentrée, c’est la même chose, à la recherche d’une activité, nous virevoltons dans les forums des assos pour trouver ce qui nous fera vibrer.Cette année, je vous propose d’aller à la rencontre de la personne la plus importante de votre vie : VOUS ! Et surtout d’en prendre le plus grand soin, séance après séance.Les infos, c’est par ici
À l’écoute de vos sens !
C’est la rentrée, tout autour de vous s’accélère peut-être ou pas ! Ce qui est certain c’est qu’une séance de sophro pour vous mettre à l’écoute de votre corps & de vos sens en plein air à l’ombre d’un arbre bienveillant, c’est forcément une bonne idée ! Dimanche 15 septembre 2019 – 15hJardins du Presbytère à Mauves sur Loire Profitez-en, c’est cadeau !
Atelier Sophro-Yoga : une nouvelle formule enrichie !
Atelier Sophro-Yoga INSCRIVEZ-VOUS pour l’ensemble du cycle 2019, parrainez un proche ou encore recommandez-nous & bénéficiez d’une REMISE de 10% sur l’ensemble du parcours Le formulaire d’inscription & toutes les infos complémentaires, c’est par ici ! Le pourquoi du comment, c’est par là !
Et si vous reveniez à l’essentiel avec nos ateliers Sophro Yoga
Fortes du succès des premiers ateliers, Patricia & moi vous proposons de continuer l’aventure à partir de la rentrée & de revenir à l’essentiel avec nos ateliers mensuel Sophro-Yoga. Un moment où nous prendrons le temps de faire une pause dans un lieu accueillant : un moment important pour vous où vous allez vous accordez de l’importance. Vous apprendrez ainsi à prendre conscience de vos capacités de détente, de lâcher-prise… pour votre mieux-être au quotidien & avec un peu de pratique vous atteindrez un relâchement musculaire & mental, quasiment sans passer par la case départ !!! @ expérimenter & @ partager sans modération Parcours […]
NOUVEAU : Prenez soin de vous au cœur de Nantes Est
À partir de la rentrée je vous propose de prendre soin de vous tous les 15 jours chez Squash & Co au cœur de la zone d’activité de Nantes Est. Un moment pour faire une pause dans un lieu accueillant : un moment important pour vous où vous allez vous accordez de l’importance. Vous apprendrez ainsi à prendre conscience de vos capacités de détente, de lâcher-prise… pour votre mieux-être au quotidien & avec un peu de pratique vous atteindrez un relâchement musculaire & mental, quasiment sans passer par la case départ !!! @ expérimenter & @ partager sans modération Ne me croyez pas […]
Ne me croyez pas sur parole !
Je vous offre une séance de sophrologie toute douce. Cette séance de sophrologie est traditionnellement proposée en première intention & est très proche d’une séance de relaxation. Lors d’un accompagnement, elle permet de créer l’alliance entre le sophrologue & vous. & aussi : Découvrir la sophrologie, pour les jeunes Panawan Activer la vivance – c’est à dire, la vie en train de se vivre en soi à l’instant T Abaisser votre niveau de vigileance pour vous amener à atteindre le niveau sophroliminal. Apaiser votre rythme cardiaque & respiratoire Obtenir une détente physique & mentale Rendre plus efficace les techniques sophrologiques pratiquées grâce à cet état […]
Vous avez l’impression de vous éparpiller ?
Vous l’attendiez ou pas !!! Il est là !!! Mon tout nouveau programme d’accompagnement en ligne. Prenez-vous soin de vous ? Vous autorisez-vous à ralentir ? Profitez-vous de chaque instant ? Si vous répondez NON à chaque question, alors C E P A R C O U R S E S T F A I T P O U R V O U S ! Un programme pour prendre soin de soi & préserver votre équilibre intérieur. Le tout en vidéo & sans détour ! À expérimenter & à partager sans modération. Une plate-forme d’accompagnement bien-être & santé en ligne : Félix Santé Des plates-formes […]
Parcours Sophro Yoga
Patricia & moi avons conçus nos parcours Sophro Yoga parce que nous nous retrouvions sur l’essentiel & que cela nous a paru naturel ! Nous avons également eu la chance de rencontrer Danielle Gallon – relaxologue & naturopathe à la retraite – qui nous accueille dans un cadre exceptionnel propice à nos ateliers. De belles rencontres donc qui ne manqueront pas de donner à nos ateliers toutes les chances de vous apporter le meilleur de nos disciplines. – Retrouvez notre atelier sur Facebook – L’influence du yoga dans la sophrologie En sophrologie, les exercices de relaxation dynamique du 1er degré […]
Séances en groupe
La nouvelle année rime souvent avec bonne résolution ! Et si pour 2018 vous deveniez l’acteur de votre mieux-être ? Et si cette année, vous décidiez d’écouter vos besoins ? * Je vous propose de commencer dés le 15 janvier en vous accompagnant grâce à la #sophrologie. En petit groupe intimiste & bienveillant, vivez un moment de partage empreint d’écoute où vous avez la possibilité d’expérimenter des techniques différentes à chaque séance. Ce parcours commence par la découverte de la sophrologie, se poursuit par la conquête des techniques & outils et se termine par votre transformation 😊 Les exercices proposés […]