Tu sais faire ton métier.
Ce qui coince, c'est le reste.
Il y a un avant et un après. Entre les deux, il y a moi.
J'accompagne les moments de bascule.
Le positionnement flou. Les tarifs au doigt mouillé. L'épuisement qui s'installe en silence. La sensation de tenir — mais de ne pas pouvoir tenir indéfiniment comme ça.
J'accompagne les entrepreneurs de services avec deux dimensions à la fois : ce qu'on porte à l'intérieur, et comment on se positionne à l'extérieur.
« Son accompagnement, c'est un peu comme une mise à jour pour soi-même : après, tout fonctionne mieux. »
— Aurélie, éducatrice spécialisée« Je sais ce que je veux faire. Je n'arrive pas à l'expliquer clairement, ni à mes prospects, ni à moi-même. »
« J'ai essayé des méthodes. Des formations. Des coachings. Ça ne prend pas. Quelque chose résiste. »
« Je tiens. Mais je commence à sentir que je ne peux pas tenir indéfiniment comme ça. »
« J'ai besoin qu'on travaille le fond, pas juste la surface. Pas une nouvelle technique. Une vraie transformation. »
La plupart des accompagnements travaillent soit l'intérieur, soit l'extérieur. Rarement les deux ensemble. C'est exactement là que ça coince, et exactement là que j'interviens.
La sophrologie comme outil de transformation profonde, pas juste de gestion du stress. Je travaille sur ce qui bloque vraiment : les croyances limitantes, la posture émotionnelle, la relation à soi-même en tant qu'entrepreneur.
15 ans de communication et marketing au service de ton activité. Une stratégie qui te ressemble, pas du copier-coller de méthodes génériques. Ton positionnement, ton offre, tes tarifs, ta visibilité.
Je travaille avec des entrepreneurs à des moments charnières, quand quelque chose s'arrête et que quelque chose d'autre doit commencer.
Coach, sophrologue, thérapeute, consultant·e, formateur·ice, freelance. Tu sais faire ton métier. Mais le positionnement est flou, les tarifs approximatifs, et l'épuisement qui pointe. Il manque la colonne vertébrale business, et quelqu'un pour travailler ce qui bloque vraiment.
CAP Entrepreneur (6 mois) →Burn-out, séparation, deuil, reconversion. Quelque chose de majeur s'est passé. Et ça affecte ton activité, ta posture, ta capacité à avancer. Tu as besoin d'outils pour traverser autrement que « en serrant les dents ».
Accompagnement sophrologie →Tu veux affûter ta pratique, ne pas rester isolée, trouver une communauté qui comprend ton univers. Et peut-être aussi mieux structurer ton activité professionnelle pour en vivre vraiment.
L'Atelier Sophro →On ne travaille pas l'un puis l'autre. Les deux ensemble, parce que c'est comme ça que ça tient.
6 mois. Pour les coachs, sophrologues, thérapeutes, consultants, formateurs et freelances qui sentent que quelque chose coince, dans l'activité, dans la posture, ou les deux.
Fondations solides plutôt que succès rapide. Alignement personnel avant performance. Durabilité plutôt qu'épuisement.
Découvrir le parcours completEn dehors de mon cabinet, je m'investis auprès d'associations qui partagent mes valeurs : encourager l'initiative, soutenir les femmes entrepreneures, révéler les potentiels.
Développer l'esprit d'initiative et l'envie d'entreprendre des jeunes — parce que ça commence bien avant le premier client.
Découvrir l'association →
Soutenir l'entrepreneuriat féminin localement, créer des liens entre femmes qui entreprennent et animer un réseau vivant sur Nantes Est.
Découvrir l'association →
Révéler la carrière des femmes — un salon dédié à l'orientation, la reconversion et l'épanouissement professionnel féminin.
Découvrir le salon →« Je ne suis plus en mode survivante du stress, mais en mode, je gère et je kiffe ! Son accompagnement, c'est un peu comme une mise à jour pour soi-même : après, tout fonctionne mieux. »
« J'ai pu lancer mon activité en toute sécurité, construire mon offre, clarifier ce que j'avais réellement envie de proposer et gagner en confiance en moi. »
« J'ai pu préciser mes cibles, trouver des outils concrets pour affirmer mon identité professionnelle. Aujourd'hui, je me sens plus confiante, structurée et alignée avec mes valeurs. »
Pas des principes affichés sur un mur. Des façons d'être que tu ressentiras dès notre premier échange.
Je ne sais pas vraiment être autrement. Ce que tu vois est ce que tu obtiens, et c'est comme ça que se construit une vraie relation de confiance.
Je suis à tes côtés, pas à ta place. Je ressens sans me substituer, c'est cette nuance qui fait toute la différence dans un accompagnement.
Je choisis mes accompagnements. Et si je ne suis pas la bonne personne pour toi, je te le dis, et je t'oriente vers qui peut vraiment t'aider.
Je m'engage à te proposer ce qui correspond à TES besoins, pas un programme standard, pas une méthode copier-coller. Ce qui est juste pour toi.
Je me suis formée à la sophrologie après 10 ans dans la communication et le marketing. Cette reconversion n'était pas un plan. C'était une traversée, moi aussi.
Aujourd'hui, cette double culture : la santé mentale et émotionnelle d'un côté, la stratégie business de l'autre, c'est exactement ce qui me permet de travailler avec les entrepreneurs autrement. Pas l'un puis l'autre. Les deux ensemble.
Je suis spécialisée en santé mentale et émotionnelle, en accompagnement du processus de deuil, et en mentorat entrepreneurial. Trois territoires qui partagent une même conviction : les passages de vie demandent des outils pour l'intérieur ET l'extérieur.
Mon parcours complet →Des réflexions sur l'entrepreneuriat, la sophrologie, les traversées. Pas de recettes miracles — juste ce qui me semble vrai et utile.
La dimension existentielle est le quatrième facteur de l’approche factorielle en sophrologie. Elle désigne la façon dont une personne se…
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La dimension émotionnelle concerne la façon dont on ressent et dont on relie, à soi-même, aux autres, à ce qui…
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La dimension cognitive concerne la façon dont on construit du sens, pensées automatiques, croyances, représentations du monde et de soi-même.…
Lire l'article →Pour voir si ce que je propose correspond à ce dont tu as besoin maintenant. On ne commence rien sans se rencontrer.