23 mars 2026
Et si la sophrologie était l’alliée que tu n’attendais pas pour ton activité ?
La sophrologie, tu en as peut-être entendu parler dans le cadre du stress, du sommeil ou d'une grosse traversée de…
Lire l'article →Sophrologue & Mentor entrepreneur · Carquefou · Nantes · en ligne
Il y a un avant.
Et il y aura un après.
Entre les deux, je suis là.
Les moments de bascule ne préviennent pas.
Lancement d'activité, reconversion, burn-out, deuil, séparation. J'accompagne ces passages, avec des outils pour l'intérieur et pour l'extérieur.
« Elle a réveillé en moi de nouvelles perspectives, elle a ouvert des portes, éclairé ma voie. C'est une passionnée qui aime les gens et agit dans le seul but de leur bien-être; »
— Pascale Leclerc, accompagnement individuel+100
personnes accompagnées
dans leur traversée
10
ans en tant que thérapeute
pour mieux t'accompagner
2
dimensions en même temps
jamais l'une sans l'autre
1
seul objectif
que tout soit plus clair à la fin
15
ans en communication
avant la sophrologie
10
ans d'entrepreneuriat
avec mes doutes, comme toi
6
mois de parcours CAP Entrepreneur
le temps qu'il faut pour que quelque chose change vraiment
+100
personnes accompagnées
dans leur traversée
10
ans en tant que thérapeute
pour mieux t'accompagner
2
dimensions en même temps
jamais l'une sans l'autre
1
seul objectif
que tout soit plus clair à la fin
15
ans en communication
avant la sophrologie
10
ans d'entrepreneuriat
avec mes doutes, comme toi
6
mois de parcours CAP Entrepreneur
le temps qu'il faut pour que quelque chose change vraiment
10
ans à me former continuellement pour êtte toujours au plus près de tes besoins.
Entre-nous
Je m'appelle Séverine
Je m'appelle Séverine
moi aussi, je suis passé par là.
Sophrologue spécialisée en santé mentale, j'ai passé 15 ans en communication et marketing avant de me reconvertir. Cette traversée-là m'a changée. Et elle a tout changé à la façon dont j'accompagne.
Aujourd'hui je travaille à deux niveaux en même temps : ce qu'on porte à l'intérieur, et comment on se positionne à l'extérieur. Parce que l'un sans l'autre, ça ne tient pas. Et que je sais, pour l'avoir vécu, que les passages de vie demandent des outils pour les deux.
Qu'une vie qui n'a pas sens, c'est souvent une vie qui a attend juste d'être écoutée..
Mon parcours complet →
Où en es-tu ?
Trois chemins.
Trois chemins.
Un seul point de départ : toi.
Particuliers
La sophrologie →
Tu traverses quelque chose de difficile
Burn-out, deuil, séparation, reconversion, anxiété. Tu mérites un espace pour traverser autrement qu'en serrant les dents, et des outils concrets pour retrouver ton équilibre.
« Son accompagnement m'a permis de me munir d'outils pour surmonter mon stress et reprendre confiance en moi. Le plus dur est d'accepter que l'on ne va pas bien et de franchir le pas de demander de l'aide. Grâce à Séverine, j'ai appris à mieux m'écouter et j'ai retrouvé de la confiance en moi. »
— Virginie B., accompagnement individuel
Entrepreneurs de services
CAP Entrepreneur →
Tu veux que ton activité tienne vraiment
Coach, sophrologue, thérapeute, consultant·e, formateur·ice, freelance. Tu sais faire ton métier. Il manque les fondations, le positionnement, les tarifs, la posture, sans t'épuiser.
« Je venais de me lancer dans l'entrepreneuriat et je me sentais perdue, sans savoir par où commencer. Séverine m'a accompagnée jusque dans mes zones d'ombre. Aujourd'hui, je me sens pleinement alignée avec ce que je propose. »
— Nadège Picart, coach en gestion du stress
Sophrologues
L'Atelier Sophro →
Tu veux avancer sans rester seul·e
Analyse de pratique, supervision, réseau, co-développement, mentorat entrepreneurial et pratique entre pairs. Un espace vivant pour affûter ta pratique, structurer ton activité et ne plus naviguer en solitaire.
« Là où nos doutes nous assaillent, l'Atelier Sophro est là pour les apaiser. Là où nos questions sont sans réponse, il nous apporte un chemin plus éclairé. Nous en ressortons avec de la réassurance, de la motivation et, malgré la solitude du métier, entourées de bienveillantes consœurs.»
— Manuelle Augé, Sophrologue
Mon approche
Des fondations solides.
Des fondations solides.
Pas de recettes magiques.
Ce que tu vois est ce que tu obtiens. Je ne vends pas du rêve. Je n'ai pas de méthode universelle à plaquer sur ta situation, et je ne te promettrai jamais ce que je ne peux pas garantir.
Ce que je peux t'apporter : ma présence réelle, mon expérience vécue des traversées, et un regard qui fait les deux, l'intérieur et l'extérieur en même temps.
« Si ce n'est pas le bon moment ou le bon format pour toi, je te le dirai. Tu repartiras dans tous les cas avec quelque chose. »
Authenticité
Ce que tu vois est ce que tu obtiens. C'est comme ça que se construit une vraie relation de confiance.
Empathie sans substitution
Je suis à tes côtés, pas à ta place. Je ressens sans me substituer, c'est cette nuance qui fait toute la différence.
Engagement sur-mesure
Pas de programme standard. Ce qui est juste pour toi, pas ce qui fonctionne pour tout le monde en théorie.
Liberté de choisir
Je choisis mes accompagnements. Et si je ne suis pas la bonne personne pour toi, je te le dis, et je t'oriente.
Bénévolat & engagements
Transmettre, soutenir, relier
Transmettre, soutenir, relier
même en dehors du cabinet.
Ces engagements ne sont pas des à-côtés. Ils sont la même conviction, portée différemment : que chaque personne mérite d'être soutenue dans ce qu'elle veut construire.
Mentorat · Ateliers & conférences
100 000 Entrepreneurs & Entreprendre pour apprendre
Développer l'esprit d'initiative et l'envie d'entreprendre des jeunes — parce que ça commence bien avant le premier client.
Découvrir l'association →
Coordinatrice Nantes Est · Ateliers & conférences
Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique
Soutenir l'entrepreneuriat féminin localement, créer des liens entre femmes qui entreprennent et animer un réseau vivant sur Nantes Est.
Découvrir l'association →
Salon · Conférences & ateliers
Salon Profession'L
Révéler la carrière des femmes — un salon dédié à l'orientation, la reconversion et l'épanouissement professionnel féminin.
Découvrir le salon →
Journal de bord
Ce que je partage
Ce que je partage
en ce moment
Des réflexions sur l'entrepreneuriat, la sophrologie, les traversées. Pas de recettes miracles, juste ce qui me semble vrai et utile.
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Et maintenant ?
Tu n'as rien à prouver.
Tu n'as rien à prouver.
Juste à venir comme tu es.
Une première rencontre pour faire le point, comprendre où tu en es, et voir ensemble ce qui peut vraiment t'aider à avancer. Tu repartiras toujours avec quelque chose.
Tu traverses quelque chose
Un premier rendez-vous sophrologie
1h30 pour se rencontrer, comprendre où tu en es, et commencer à trouver des outils. Un espace sans jugement, à ton rythme.
Séance individuelle Prendre rendez-vous →
Tu es entrepreneur·e
Un appel découverte CAP Entrepreneur
30 minutes pour voir si CAP Entrepreneur correspond à ce dont tu as besoin maintenant. Un espace pour parler de ton projet comme tu es.
Gratuit · Sans engagement Réserver mon appel →
Tu es sophrologue
Un appel découverte L'Atelier Sophro
20 minutes pour découvrir le réseau, ce qu'on y fait, et si c'est l'espace qu'il te manque pour avancer sans rester seul·e.
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