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Sophrologie

Rencontre avec une lectrice à voix haute

Nathalie Sagot-Duvauroux, lectrice à voix haute est avant tout une lectrice passionnée, compulsive, une lectrice pleine de poésie, qui diffuse autour d’elle avec délicatesse la magie des mots des autres. Aucun texte ne lui résiste, sa mémoire des livres, des auteurs, des lieux chargés de mots est unique. Toute sa vie est tournée vers les livres vous dira-t-elle, j’ai envie de vous dire que les livres se tournent vers Nathalie. Ils savent son amour.

Entretien passionnant.

Pourquoi la sophrologie et la lecture à voix haute c’est une bonne idée

Lors d’une séance de sophrologie, on relâche les tensions corporelles, on ralenti le rythme des pensées, pour atteindre un état de conscience modifiée entre veille et sommeil que le Pr Caycedo, Neuropsychiatre et, concepteur de la sophrologie à nommé, le niveau sophroliminal. Les scientifiques parlent d’hypnagogie, un état de profonde relaxation de l’état de conscience qui arrive juste avant de s’endormir.

Comment la lecture peut changer notre vision du monde

Martin Winckler offre une définition des livres qui peuplent notre existence. Je vous en propose un extrait et vous laisse rêver à tous ces livres qui depuis hier, aujourd’hui et pour demain, sont dans votre vie.

« Ceux qu’on a toujours refusé de lire pendant l’adolescence, et qui vous saisissent à l’âge adulte.
Ceux qu’on a adoré lire, et qui ont vieilli, quand on les relit…
Ceux qu’on refuse d’acheter parce qu’on ne veut pas donner d’argent à ce type-là !
Ceux dont on a tout oublié, sauf qu’on a lu allongé(e) sur le lit, en écoutant Rhapsody in Blue…»

Parcours Sophro Yoga

Ces ateliers ne sont plus proposés. Patricia & moi avons conçus nos parcours Sophro Yoga parce que nous nous retrouvions sur l’essentiel & que cela nous a paru naturel ! Nous avons également eu la chance de rencontrer Danielle Gallon – relaxologue & naturopathe à la retraite – qui nous accueille dans un cadre exceptionnel propice à nos ateliers. De belles rencontres donc qui ne manqueront pas de donner à… Lire la suite »Parcours Sophro Yoga

Se libérer du négatif ou comment être à l’écoute de soi

Vous avez remarqué comme l’on se sent bien une fois le ménage terminé dans une pièce, dans la maison, dans le garage ? S’il y a bien une chose que je déteste faire, c’est le ménage ! Mais je n’ai pas le choix, il ne se fait pas tout seul. Bien malheureusement ! C’est une corvée, mais vous serez d’accord avec moi pour dire qu’elle est nécessaire. On ne peut imaginer laisser… Lire la suite »Se libérer du négatif ou comment être à l’écoute de soi

Osez sortir de votre zone de confort, soyez audacieux.se !

Vous avez remarqué comme le verbe « oser » peut être aussi bien positif que négatif ? Faire ou entreprendre (qqch.) avec effronterie, avec audace, se permettre de, ne pas craindre de (faire qqch.).  Vous avez remarqué combien il faut être audacieux.se pour « oser », comme il y a toujours une notion de courage, voire même d’insolence ! Les braves osent, les timides n’osent pas, l’un ose adresser la parole à l’autre, tandis que… Lire la suite »Osez sortir de votre zone de confort, soyez audacieux.se !