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Accueillir nos émotions

J’installe le calme intérieur Houloulou, que d’émotions ces derniers jours, ces dernières semaines, ces derniers mois, peut-être même ces dernières années !!!Ce qu’il y a de bien avec les émotions, c’est qu’elles viennent nous délivrer un message.Alors, évidemment, je vous le concède, elles ne sont pas toujours très délicates. Voire, elles sont carrément agressives.Et têtue aussiParce que si on ne les écoute pas, elles reviennent, elles prennent de la place,… Lire la suite »Accueillir nos émotions

#01 Chronique d’une situation pas banale

Comment s’adapter au confinement sans sombrer dans la folie Chronique d’une situation pas banale ou comment prendre soin de soi en s’adaptant sans sombrer dans la folie Nous sommes confrontés à un repli sur soi nécessaire, c’est le moment d’être créatifs pour ne pas sombrer dans la folie. 😉😉😉 Soyons honnêtes, pour ma part, la perspective de rester chez moi toute la journée avec mes filles, de leur faire à manger… Lire la suite »#01 Chronique d’une situation pas banale

# 02 | Chronique d’une refonte annoncée

Émotion : JOIE Visuellement, je souris, mes yeux se plissent & dévoilent mes plus belles rides Dans mon corps, je libère de super hormones : Vous trouvez peut-être étrange de libérer ces hormones sur un tel projet ? Moi pas, la joie est une émotion bien agréable à vivre. Je vous en parlerai plus en détail sur la nouvelle version de mon site 🙂 Comme le sujet de la chronique,… Lire la suite »# 02 | Chronique d’une refonte annoncée

# 01 | Chronique d’une refonte annoncée

Comment créer son site internet avec WordPress ? Chronique d’une refonte annoncée, c’est LA chronique de l’été, destinée à tous les Solo’Preneurs qui souhaite avancer dans leurs projets. J’ai décidé d’écrire cette chronique dès le moment où ma pratique a évolué &, où j’ai souhaité mettre à jour mon site.Je ne suis pas webmaster, j’ai juste envie de partager mon expérience avec les Solo’Preneurs qui comme moi, ont décidé par… Lire la suite »# 01 | Chronique d’une refonte annoncée

Atelier Sophro-Yoga : une nouvelle formule enrichie !

Atelier Sophro-Yoga  INSCRIVEZ-VOUS pour l’ensemble du cycle 2019, parrainez un proche ou encore recommandez-nous & bénéficiez d’une REMISE de 10% sur l’ensemble du parcours   Le formulaire d’inscription & toutes les infos complémentaires, c’est par ici ! Le pourquoi du comment, c’est par là !  

#11 – Pause Sophro Minute – S’initier au calme intérieur !!!

Peut-être êtes-vous comme moi ou pas, mais la rentrée est souvent synonyme d’agitation… Alors pour une rentrée en douceur, je vous propose une mini série autour du calme intérieur. Et pour commencer, calmons notre esprit. Les Pauses Sophro Minutes L’occasion de s’accorder un moment pour prendre soin de soi.  On y parle de tout & de rien, de ce qui fait notre quotidien & qui n’a l’air de rien mais qui… Lire la suite »#11 – Pause Sophro Minute – S’initier au calme intérieur !!!

Et si vous reveniez à l’essentiel avec nos ateliers Sophro Yoga

Fortes du succès des premiers ateliers, Patricia & moi vous proposons de continuer l’aventure à partir de la rentrée & de revenir à l’essentiel avec nos ateliers mensuel Sophro-Yoga. Un moment où nous prendrons le temps de faire une pause dans un lieu accueillant : un moment important pour vous où vous allez vous accordez de l’importance. Vous apprendrez ainsi à prendre conscience de vos capacités de détente, de lâcher-prise… pour votre mieux-être… Lire la suite »Et si vous reveniez à l’essentiel avec nos ateliers Sophro Yoga

Ne me croyez pas sur parole !

Je vous offre une séance de sophrologie toute douce. Cette séance de sophrologie est traditionnellement proposée en première intention & est très proche d’une séance de relaxation. Lors d’un accompagnement, elle permet de créer l’alliance entre le sophrologue & vous. & aussi : Découvrir la sophrologie, pour les jeunes Panawan Activer la vivance – c’est à dire, la vie en train de se vivre en soi à l’instant T Abaisser votre niveau… Lire la suite »Ne me croyez pas sur parole !

Vous avez l’impression de vous éparpiller ?

Vous l’attendiez ou pas !!! Il est là !!! Mon tout nouveau programme d’accompagnement en ligne. Prenez-vous soin de vous ? Vous autorisez-vous à ralentir ? Profitez-vous de chaque instant ? Si vous répondez NON à chaque question, alors C E  P A R C O U R S  E S T  F A I T  P O U R  V O U S  ! Un programme pour prendre soin de soi & préserver… Lire la suite »Vous avez l’impression de vous éparpiller ?