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Ce soir c’était la remise des diplômes

Ce soir c’était la remise des diplômes. Merci Nolwenn – MCE-Ressources, Sophrologie, Développement personnel, Thomas – Thomas LEY – sophrologue à Nantes et mes autres collègues de formation. Merci à mon mari de m’avoir accompagnée dans cette aventure. Merci mon amie Céline – Cabinet Céline Lenormand Sophro-analyste et sophrologue Rouen d’avoir été à mes côtés. Et tant qu’on y est merci à l’ancienne moi d’avoir permis à la vraie moi de devenir une Sophrologue épanouie.

C’est le moment de se rafraichir…

Il fait beau, il fait chaud et même très chaud et vous n’avez pas d’eau… Pourquoi ne pas essayer d’imaginer la fraîcheur d’un grand verre de citronnade. Visualiser la bouteille fraîche que vous sortez de réfrigérateur, sentez les gouttelettes presque glacées sur vos doigts. Vous vous imaginez à présent en train de verser cette citronnade rafraîchissante dans un verre rempli de glace pillée. Sentez cet agréable parfum de fraîcheur venir… Lire la suite »C’est le moment de se rafraichir…

Mon kiff du jour

Faire une séance de Sophro de groupe les pieds dans le sable sur les bords de la Loire.           Un pur moment.

Osez sortir de votre zone de confort, soyez audacieux.se !

Vous avez remarqué comme le verbe « oser » peut être aussi bien positif que négatif ? Faire ou entreprendre (qqch.) avec effronterie, avec audace, se permettre de, ne pas craindre de (faire qqch.).  Vous avez remarqué combien il faut être audacieux.se pour « oser », comme il y a toujours une notion de courage, voire même d’insolence ! Les braves osent, les timides n’osent pas, l’un ose adresser la parole à l’autre, tandis que… Lire la suite »Osez sortir de votre zone de confort, soyez audacieux.se !

Se tromper… Ces questions qui peuvent nous aider à y voir plus clair

Se tromper, c’est ne pas s’avouer la vérité à soi-même. Et il peut être terriblement douloureux de se mentir. Depuis notre plus tendre enfance, nous devons faire des choix, prendre des décisions : est-ce que je préfère aller jouer avec mes copains ou faire mes devoirs ? Quelles études pour mon avenir ? Ai-je vraiment raison de dire OUI pour la vie ? Dois-je continuer à souffrir même si je… Lire la suite »Se tromper… Ces questions qui peuvent nous aider à y voir plus clair

Free Handi’se Trophy : kesako ?

Le Free Handi’se Trophy est un challenge auquel je suis très attachée. J’ai eu la chance de rencontrer Florence Beaune, sa créatrice et Philippe Croizon son parrain, dans une ancienne vie. Chaque année des collaborateurs d’entreprises motivées se lancent dans une aventure incroyable : 700 à 800 km pendant 1 semaine en canoë sur route et en vélo-tandem sur l’eau. Qu’est ce que cela a d’incroyable ? Au-delà de la… Lire la suite »Free Handi’se Trophy : kesako ?

Le bien-être : un concept

LE BIEN-ÊTRE, EST UN CONCEPT QUI TOUCHE À LA SANTÉ,  AU PLAISIR, À LA RÉALISATION DE SOI, À L’HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES. LA SOPHROLOGIE, EN THÉORIE La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle brève d’harmonisation du corps, de l’esprit et des émotions. Elle permet de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux être global. C’est une méthode douce comme un adagio, pour… Lire la suite »Le bien-être : un concept