Et en ce moment, comme lors du premier confinement, on peut décider de se fixer des objectifs : ranger, trier, faire du sport, lire tous ces livres qui attendent, écrire un livre, se mettre au Finlandais, à la sophrologie 🙂 Alors, même si à la base, ça a l’air d’être une super idée, soyons réaliste, un objectif aussi pertinent soit-il, se doit d’être réaliste justement ! Vous connaissez peut-être ou… Lire la suite »Trop d’objectif, tue l’objectif
J’installe le calme intérieur Houloulou, que d’émotions ces derniers jours, ces dernières semaines, ces derniers mois, peut-être même ces dernières années !!!Ce qu’il y a de bien avec les émotions, c’est qu’elles viennent nous délivrer un message.Alors, évidemment, je vous le concède, elles ne sont pas toujours très délicates. Voire, elles sont carrément agressives.Et têtue aussiParce que si on ne les écoute pas, elles reviennent, elles prennent de la place,… Lire la suite »Accueillir nos émotions
Comment s’adapter au confinement sans sombrer dans la folie Chronique d’une situation pas banale ou comment prendre soin de soi en s’adaptant sans sombrer dans la folie Nous sommes confrontés à un repli sur soi nécessaire, c’est le moment d’être créatifs pour ne pas sombrer dans la folie. 😉😉😉 Soyons honnêtes, pour ma part, la perspective de rester chez moi toute la journée avec mes filles, de leur faire à manger… Lire la suite »#01 Chronique d’une situation pas banale
Émotion : JOIE Visuellement, je souris, mes yeux se plissent & dévoilent mes plus belles rides Dans mon corps, je libère de super hormones : Vous trouvez peut-être étrange de libérer ces hormones sur un tel projet ? Moi pas, la joie est une émotion bien agréable à vivre. Je vous en parlerai plus en détail sur la nouvelle version de mon site 🙂 Comme le sujet de la chronique,… Lire la suite »# 02 | Chronique d’une refonte annoncée
Comment créer son site internet avec WordPress ? Chronique d’une refonte annoncée, c’est LA chronique de l’été, destinée à tous les Solo’Preneurs qui souhaite avancer dans leurs projets. J’ai décidé d’écrire cette chronique dès le moment où ma pratique a évolué &, où j’ai souhaité mettre à jour mon site.Je ne suis pas webmaster, j’ai juste envie de partager mon expérience avec les Solo’Preneurs qui comme moi, ont décidé par… Lire la suite »# 01 | Chronique d’une refonte annoncée
Atelier Sophro-Yoga INSCRIVEZ-VOUS pour l’ensemble du cycle 2019, parrainez un proche ou encore recommandez-nous & bénéficiez d’une REMISE de 10% sur l’ensemble du parcours Le formulaire d’inscription & toutes les infos complémentaires, c’est par ici ! Le pourquoi du comment, c’est par là !
Peut-être êtes-vous comme moi ou pas, mais la rentrée est souvent synonyme d’agitation… Alors pour une rentrée en douceur, je vous propose une mini série autour du calme intérieur. Et pour commencer, calmons notre esprit. Les Pauses Sophro Minutes L’occasion de s’accorder un moment pour prendre soin de soi. On y parle de tout & de rien, de ce qui fait notre quotidien & qui n’a l’air de rien mais qui… Lire la suite »#11 – Pause Sophro Minute – S’initier au calme intérieur !!!