Connaitre son cerveau pour mieux manger - JM Lecerf - Séverine Roussel - Sophrologue sans détour

Dans ma bibliothèque… #3 Connaître son cerveau pour mieux manger

Tout comprendre de la neuronutrition – Pourquoi faut-il connaître son cerveau pour mieux manger ? D’abord, parce que nous pouvons alors le nourrir convenablement. Tout ce dont il a besoin pour bien se développer et fonctionner existe dans notre assiette. Du gras notamment : cholestérol, oméga-3 et autres acides gras composent toutes les structures cérébrales, des […]