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Angoisse ou anxiété : comment faire la différence et reconnaître les vrais symptômes

Anxiété ou angoisse, apprends à faire la différence et à reprendre le contrôle.
Crise d’angoisse, anxiété chronique, troubles du sommeil, pensées envahissantes… Tu te reconnais ? Dans cet article, découvre comment identifier les signes de ton mal-être, comprendre le rôle des hormones du stress, et surtout, retrouver des clés concrètes pour apaiser ton mental et ton corps. Un guide complet, humain et sans tabou pour développer ton assertivité et sortir enfin du brouillard intérieur.

Rencontre avec une lectrice à voix haute

Nathalie Sagot-Duvauroux, lectrice à voix haute est avant tout une lectrice passionnée, compulsive, une lectrice pleine de poésie, qui diffuse autour d’elle avec délicatesse la magie des mots des autres. Aucun texte ne lui résiste, sa mémoire des livres, des auteurs, des lieux chargés de mots est unique. Toute sa vie est tournée vers les livres vous dira-t-elle, j’ai envie de vous dire que les livres se tournent vers Nathalie. Ils savent son amour.

Entretien passionnant.

Comment la lecture peut changer notre vision du monde

Martin Winckler offre une définition des livres qui peuplent notre existence. Je vous en propose un extrait et vous laisse rêver à tous ces livres qui depuis hier, aujourd’hui et pour demain, sont dans votre vie.

« Ceux qu’on a toujours refusé de lire pendant l’adolescence, et qui vous saisissent à l’âge adulte.
Ceux qu’on a adoré lire, et qui ont vieilli, quand on les relit…
Ceux qu’on refuse d’acheter parce qu’on ne veut pas donner d’argent à ce type-là !
Ceux dont on a tout oublié, sauf qu’on a lu allongé(e) sur le lit, en écoutant Rhapsody in Blue…»