#07 – Pause Sophro Minute – Je ralentis !!!
Le bâillement : un geste simple pour se détendre et se ressourcer Le joli mois de mai est terminé & avec lui les week-end prolongés s’en sont allés. En attendant les vacances, vous accumulez tensions, crispation, manque de concentration, d’énergie & de vitalité… RESPIREZ & Prenez 2 secondes pour baîller. Vous avez bien lu… bâiller tout simplement. Ouvrez grand votre bouche – attention à votre mâchoire ! – & bâiller… Lire la suite »#07 – Pause Sophro Minute – Je ralentis !!!