Peut-être êtes-vous comme moi ou pas, mais la rentrée est souvent synonyme d’agitation…

Alors pour une rentrée en douceur, je vous propose une mini série autour du calme intérieur.

Et pour commencer, calmons notre esprit.

Les Pauses Sophro Minutes

L’occasion de s’accorder un moment pour prendre soin de soi.  On y parle de tout & de rien, de ce qui fait notre quotidien & qui n’a l’air de rien mais qui peut, parfois, être un peu kafkaïen. Le corps parfois se plaint, le chagrin soudain survient, néanmoins nous avons les moyens de nous faire du bien. C’est un moment qui nous appartient, pour rendre notre chemin plus serein.

Le tout en vidéo & sans détour !

À expérimenter & à partager sans modération.

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