Apprivoiser son dialogue intérieur : La méthode Gérard et Paulette qui change tout
Tu connais ces petites voix qui discutent dans ta tête ? Je leur ai donné des noms : Gérard et Paulette. L’un est pragmatique (parfois trop), l’autre dramatise (souvent beaucoup). Ensemble, ils t’aideront à naviguer dans ton paysage mental avec humour et bienveillance.