Accompagnement - Mentorat Professionnel
Parcours d’accompagnement entrepreneurial sur 6 mois
Et si dans si 6 mois, TA VIE RESSEMBLAIT à ça ?
Tu te réveilles un mardi matin. Pas d’angoisse. Pas de nœud au ventre.
Tu sais exactement ce que tu vas faire aujourd’hui. Pas 47 onglets ouverts. Pas de procrastination déguisée. Juste un planning clair qui respecte ton énergie.
9h-16h : tes journées clients.
6 rendez-vous dans la semaine. Tous engagés pleinement. Tu ne vends plus « une séance ». Tu accompagnes. Dans la durée. Tu proposes une expérience.
Le 1er du mois, tu regardes ton compte pro.
Tu sais ce qui va tomber. C’est prévisible. Tu as une réserve de trésorerie. Tu ne dépends plus de personne. Tu dors sans ce petit pincement familier au ventre.
Quand une cliente potentielle te demande tes tarifs ?
Tu la regardes dans les yeux. Tu annonces » 200€ pour un suivi mensuel » sans transpirer. Tu ne bafouilles plus. Tu ne t’excuses plus. Tu clos l’appel par : » Donc on démarre ensemble mardi prochain à 10h, ça vous va ? «
Ton taux de conversion ?
75%. 3 clientes sur 4 disent OUI. Parce que tu as appris à poser les bonnes questions. À vendre sans te » vendre « . À assumer que tu es un.e professionnel.le qui vaut son prix.
Tes weekends ?
Téléphone en mode avion. Lundi OFF. Tu es retourné.e à ton cours de yoga ou de Kendo, le mercredi midi. Tu travailles 28h par semaine. Pas 50h en mode survie.
Et surtout ?
Tu n’es plus seul.e. Quand tu doutes, tu as quelqu’un à qui en parler. Quand tu bloques, tu sais vers qui te tourner. Quand tu prends une décision stratégique, tu ne rumines plus pendant 3 semaines.
Tu avances. Avec clarté. Avec assurance.
Ce que je viens de te décrire, ce n'est pas un rêve.
C’est ce que vivent Nadège, Delphine, Aurélie, Marie-Laurencie… aujourd’hui. Après 6 mois d’accompagnement.
Elles étaient exactement là où tu es maintenant : perdues dans le flou, épuisées par la dispersion, seules face à leurs doutes, en train de se demander si elles allaient vraiment vivre de leur vocation.
Et aujourd’hui ? Elles ont structuré leur activité. Elles ont retrouvé leur équilibre. Elles gagnent leur vie. Sereinement.
Pas parce qu’elles sont « meilleures » que toi. Pas parce qu’elles ont un » super-pouvoir « . Mais parce qu’elles ont été accompagnées. Par quelqu’un qui a vécu exactement ce qu’elles vivaient. Quelqu’un qui comprend. Qui challenge. Qui soutient.
Peut-être que tu es là maintenant
Tu as lancé ton activité. Ou tu es sur le point de le faire. Tu es compétente, passionnée, tu aimes ce que tu fais. Mais quelque chose coince.
Tu te disperses. Tu as plein d’idées mais aucune clarté. Ton positionnement est flou. Tes tarifs ? Au doigt mouillé. Tu travailles beaucoup trop. Tu n’arrives pas à vendre sans te sentir mal à l’aise.
Et au fond, tu te demandes si ça va vraiment marcher un jour.
Le problème, ce n’est pas toi. C’est que personne ne t’a appris à construire les fondations solides d’une activité entrepreneuriale. On t’a dit » lance-toi « , » crois en toi « , » fonce « . Mais on ne t’a jamais montré comment faire pour que ce soit durable, équilibré, aligné avec qui tu es vraiment.
C’est exactement pour ça que j’ai créé CAP Entrepreneur.
FAISONS CONNAISSANCE
Qui je suis (et pourquoi je te comprends)
Je m’appelle Séverine Roussel. Je me suis reconvertie 3 fois.
À chaque fois, j’ai procrastiné. À chaque fois, j’ai douté de ma légitimité. À chaque fois, j’ai voulu tout abandonner.
Parce que je suis multipotentielle et TDAH. Parce que je ne me suis jamais sentie assez experte dans un seul domaine. Parce que je déteste vendre… et que pas de vente, pas de clients. Pas de clients… pas de clients… t’as la réf 🙂 ?
Résultat ? Des mois avec un compte en banque en PLS. Des jobs alimentaires pour compenser. Des nuits à me demander si le salariat n’était pas » plus sûr « .
Jusqu’au déclic. Le jour où j’ai compris que je n’étais plus faite pour le salariat. Que mon équilibre pro/perso était plus important que tout. Que je préférais gagner moins… mais préserver ma liberté et ma santé mentale.
Aujourd’hui, je gagne ma vie en accompagnant en sophrologie et des entrepreneures comme toi. Pas parce que je suis « la meilleure » ou que j’ai « tout compris ». Mais parce que je suis passée par là.
J’ai une double expertise : 15 ans en communication et marketing, et sophrologue spécialisée en santé mentale et émotionnelle. Cette double casquette me permet de comprendre à la fois tes enjeux business ET tes enjeux humains. Parce que les deux sont indissociables.
Et si j’avais été accompagnée plus tôt, j’aurais gagné des années. C’est ce que je veux t’éviter.
mentorat profesionnel
CAP Entrepreneur : le parcours en 6 escales
Un parcours de 6 mois pour construire ton activité sur des fondations solides. Pas de formule magique. Pas de promesse de 6 chiffres en 3 mois. Juste un chemin structuré, étape par étape, pour que ton activité soit alignée, équilibrée et rentable.
ESCALE 1 :
Connaissance de soi & Posture
Où tu en es : Tu doutes de ta légitimité. Tu ne sais pas vraiment comment présenter ton parcours. Tu as l'impression de ne pas être "assez" experte.
Ce qu'on travaille ensemble : On pose les premières fondations. Tu rédiges ton récit entrepreneurial en valorisant vraiment tes expériences. Tu formules ta singularité en une phrase claire. Tu identifies tes soft skills et leur impact concret. Tu ancres tes valeurs fondamentales.
Ce que tu gagnes : Une confiance solide dans ta légitimité. Un récit clair et assumé de ton parcours. La capacité à expliquer ce qui te rend unique.
Ton livrable : " Mon Identité Entrepreneuriale " - ta boussole pour tout ce qui suit.
ESCALE 3 :
Stratégie Financière
Point de repère : Bilan mi-parcours pour célébrer tes victoires et ajuster le cap.
Où tu en es : Tes tarifs sont au doigt mouillé. Tu as du mal à parler d'argent. Tu ne sais pas vraiment si ton activité est rentable..
Ce qu'on travaille ensemble : On calcule tes tarifs justes et rentables (avec une vraie méthode). Tu libères tes croyances limitantes sur l'argent. On construit ton catalogue commercial à 3 niveaux (Entrée/Principale/Premium). Tu adoptes une posture de vente alignée. Tu crées ton pitch impactant de 2 minutes.
Ce que tu gagnes : Un équilibre protégé et non négociable. Une organisation selon ton rythme naturel. La fin de l'épuisement entrepreneurial.
Ton livrable : " Mon Catalogue Commercial " - la clarté financière qui change tout.
ESCALE 5 :
Visibilité & Communication
Où tu en es : Tu ne sais pas quoi dire sur les réseaux. Tu as peur d'être visible. Tu procrastines sur ta communication.
Ce qu'on travaille ensemble : On définit ta ligne éditoriale authentique. Tu publies ton premier post public (si c'est pas déjà fait). On structure ton contenu avec 3 piliers thématiques. Tu lances ta stratégie progressive (1 post/semaine, par exemple, tenable). Tu maîtrises l'art du storytelling.
Ce que tu gagnes : Une présence en ligne cohérente et régulière. Des contenus qui touchent et qui marquent. Une visibilité sans te trahir.
Ton livrable : " Ma Stratégie de Visibilité " - ton phare pour rayonner sans te forcer.
ESCALE 2 :
Positionnement & Offre
Où tu en es : Ton positionnement est flou. Tu ne sais pas trop qui tu vises. Ton offre manque de clarté..
Ce qu'on travaille ensemble : On crée ton positionnement différenciant. Tu dessines le portrait détaillé de ton client idéal. On construit ton offre avec la méthode STAR. Tu définis tes 3 P : Promesse, Preuve, Particularité. Tu transformes tes croyances limitantes en affirmations..
Ce que tu gagnes : Un positionnement clair qui te différencie. Une offre structurée qui se vend naturellement. La fin du "je ne sais pas comment me positionner ".
Ton livrable : " Mon Positionnement Unique " - la carte qui guide toute ta communication.
ESCALE 4 :
Équilibre & Énergie
Où tu en es : Tu travailles trop. Tu es fatiguée. Tu risques l'épuisement. Tu n'arrives pas à poser de limites.
Ce qu'on travaille ensemble : On pose tes limites avec une charte d'équilibre (3 règles d'or). Tu cartographies ton énergie quotidienne. On construit ton organisation idéale selon ton rythme naturel. Tu audites tes habitudes pour éliminer ce qui te vide.
Ce que tu gagnes : Un positionnement clair qui te différencie. Une offre structurée qui se vend naturellement. La fin du "je ne sais pas comment me positionner ".
Ton livrable : " Mon Système d'Équilibre Durable " - ta bouée de sauvetage pour ne jamais couler.
ESCALE 6 :
Réseau & Opportunités
Point de repère : Bilan final pour ancrer le chemin parcouru et te projeter en autonomie.
Où tu en es : Tu es isolée. Tu n'as pas de réseau. Tu ne sais pas comment créer des opportunités.
Ce qu'on travaille ensemble : On crée ton approche relationnelle pour le networking. Tu cibles tes profils stratégiques. On sème des opportunités concrètes. Tu crées des alliances stratégiques gagnant-gagnant. Tu construis ta vision board 6-12 mois..
Ce que tu gagnes : Un réseau actif qui génère des opportunités. Des partenariats qui démultiplient ton impact. Une projection claire pour l'après.
Ton livrable :" Mon Plan d'Action Autonome " - ta carte pour continuer à naviguer seule.
cap entrepreneur
Concrètement, comment ça se passe ?
Le format
6 mois d’accompagnement structuré. 6 escales. 40 mouillages (ateliers concrets et actions à poser).
Chaque mois, on avance sur une dimension clé de ton activité. Tu ne fais jamais tout en même temps. Tu construis étape par étape, de façon logique et progressive.
À mi-parcours (mois 3) et en fin de parcours (mois 6), on prend un temps de recul pour célébrer tes victoires et ajuster le cap si besoin.
Deux formules au choix
Formule SOLO
Tu avances en autonomie avec tous les supports, exercices et outils du programme. Tu as accès à une plateforme dédiée avec tous les contenus structurés. Tu travailles à ton rythme, selon ton emploi du temps.
Idéale si tu es autonome, que tu aimes avancer seule et que tu veux un accompagnement flexible.
Formule ACCOMPAGNÉE
Tout ce qu’il y a dans la formule Solo, PLUS :
- 1 séance individuelle par mois (1h30) en visio avec moi
- Un suivi personnalisé entre les séances (par message)
- Des ajustements sur-mesure selon ton avancement
- Un espace pour poser toutes tes questions, te faire challenger, sortir de tes blocages
Idéale si tu veux un soutien régulier, un regard extérieur et un cadre pour avancer même quand tu doutes.
FINANCES : De l'angoisse du 28 du mois à la sérénité
Avant : Le 28 du mois, tu as ce petit pincement familier avant de regarder ton compte. Les charges arrivent. Tu vas encore devoir piocher dans les économies ou demander à ton conjoint de "couvrir".
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Après : Tu sais combien tu vas encaisser ce mois-ci. Tu as une réserve de trésorerie. Tu ne dépends plus de personne..
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Ce qui a changé : Tu ne vends plus "une séance" à 60€. Tu proposes une expérience. Tes clientes s'engagent dans la durée. Tes revenus deviennent prévisibles.
ÉNERGIE : De 50h dispersées à 28h focalisées
Avant : Tu travailles jusqu'à 22h. Le weekend aussi. 50h par semaine dont une bonne partie en procrastination déguisée. Tu es épuisée en permanence.
Après : 28h de travail effectif (mardi au vendredi, 9h-16h). Lundi et weekend 100% OFF. Tu dors 7h30 par nuit, sans réveil anxieux à 3h du matin.
Ce qui a changé : Tu as un emploi du temps sanctuarisé avec des blocs de temps fixes. Tu ne "cherches plus quoi faire", tu exécutes ton planning. Tu es retournée à ton cours de yoga le mercredi midi.
POSTURE : De "je propose timidement" à "je vends avec assurance"
Avant : Tu bafouilles quand on te demande tes tarifs. Tu finis tes appels par "réfléchissez et dites-moi". Taux de conversion : 20% (1 cliente sur 5 appels).
Après : Taux de conversion 75% (3 clientes sur 4 appels). Tu annonces 200€ pour ton forfait en regardant la personne dans les yeux. Tu clos tes appels par : "Donc on démarre ensemble mardi prochain à 10h, ça te va ?"
Ce qui a changé : Tu as un script d'appel découverte clair qui te ressemble. Tu poses des questions puissantes au lieu de présenter ton CV. Tu assumes d'être une professionnelle qui vend un service de qualité.
ACCOMPAGNEMENT : De seule à soutenue
Avant : Seule dans ton salon à prendre toutes tes décisions. Personne pour te dire si tu es sur la bonne voie. Tu doutes en permanence. Tu procrastines parce que tu as peur de te tromper.
Après : Tu as quelqu'un qui te challenge, te soutient, te recadre quand tu procrastines. Quelqu'un qui a vécu ce que tu vis et qui sait exactement où tu bloques. Tu ne prends plus jamais de décisions stratégiques seule.
Ce qui a changé : Tu as un rendez-vous régulier où tu peux poser toutes tes questions. Fini les nuits à ruminer "est-ce que je fais bien ?". Tu avances avec clarté et assurance.
Pourquoi mes clients obtiennent des résultats concrets
Mon approche unique
Chaque accompagnement est une co-création. On pose un cap, on dessine la carte, on trace la route ensemble. Et tu repars avec ton carnet de bord personnel, pour garder le cap même après.
- Expertise croisée : communicante ET thérapeute, je comprends tes enjeux business ET humains
- Approche holistique : on travaille ta stratégie ET ton bien-être
- Outils concrets : méthodes éprouvées issues de la sophrologie et du coaching
- Partenariat privilégié avec Salomé Communication pour toutes tes prestations de communication visuelle, branding et community management
Témoignages
Elles en parlent mieux que moi
Rien de ce que je pourrais te dire ne remplacera les témoignages de mes clients.
Aurélie
Aurélie Delanoue-Lesage est Éducatrice spécialisée dans les TSA sur Nantes.
Elle accompagne avec justesse les enfants, les parents, et forme les professionnels pour une meilleure compréhension et prise en charge des troubles du neurodéveloppement.
Ce qui distingue Aurélie ?
Sa connaissance fine du fonctionnement des personnes atypiques, son immense empathie et la passion qui l’anime au quotidien.
Elle ne se contente pas d’être compétente : elle incarne l’humanité dont tant de familles ont besoin dans des parcours souvent éprouvants, entre lourdeurs administratives et errances médicales.
» Ça change la vie aujourd’hui. Je ne suis plus en mode survivante du stress, mais en mode je gère et je kiffe ! Si vous cherchez une bouée de sauvetage, au moins une bonne planche pour éviter de couler, allez voir Séverine ! Elle est top, elle est à l’écoute et franchement son accompagnement, c’est un peu comme une mise à jour pour soi-même : après, tout fonctionne mieux. «
Aurélie était au bord du burn-out. Passionnée par son travail mais épuisée par le rythme. Elle vivait un » marathon sans ligne d’arrivée « . Aujourd’hui, elle a retrouvé l’équilibre, elle gère son énergie intelligemment et elle kiffe à nouveau son activité.
Nadège
» J’ai pu lancer mon activité en toute sécurité, construire mon offre, clarifier ce que j’avais réellement envie de proposer et gagner en confiance en moi . »
Nadège est arrivée avec plein d’idées mais aucune structure. Elle voulait se lancer mais avait peur de se tromper. Aujourd’hui, elle a une offre claire, des tarifs assumés et une confiance qu’elle n’avait jamais connue avant.
Delphine
» J’ai pu préciser mes cibles, trouver des outils concrets pour affirmer mon identité professionnelle. Aujourd’hui, je me sens plus confiante, structurée et alignée avec mes valeurs. »
Delphine ne savait pas vraiment qui elle voulait accompagner. Son identité professionnelle était floue. En 6 mois, elle a construit un positionnement solide, trouvé ses clientes idéales et retrouvé sa légitimité.
Un accompagnement actionnable immédiatement
Ce que tu peux attendre de cet accompagnement
- Tu vas clarifier ta vision et retrouver le sens de ton activité.
- Tu vas développer ta confiance et ton leadership naturel.
- Tu vas améliorer significativement tes performances sans t’épuiser.
- Tu vas prendre des décisions alignées avec tes valeurs profondes.
- Tu vas rompre l’isolement professionnel et bénéficier d’un soutien objectif.
- Tu vas préserver ta santé mentale face aux pressions quotidiennes.
- Tu vas développer ton activité de façon éthique et durable.
Mais surtout, tu vas poser des fondations solides. Celles qui font qu’un jour, ce sera simple.
on se parle franchement
Questions que tu te poses sûrement
Comment ton accompagnement se différencie-t-il des autres mentors ou formations pour entrepreneurs ?
Je ne te vends pas une méthode magique ou des promesses de résultats rapides. CAP Entrepreneur, c’est un parcours structuré qui intègre psychologie ET stratégie business. Je ne suis pas juste coach, ni juste thérapeute. J’ai cette double expertise qui me permet de comprendre à la fois tes blocages émotionnels et tes enjeux stratégiques.
Et surtout, je suis passée par là. Je connais le doute, la procrastination, la peur de ne pas être légitime. Je ne te parle pas depuis une posture de « celle qui a tout réussi ». Je te parle depuis une posture de « celle qui a galéré et qui a trouvé un chemin qui fonctionne ».
Absolument. La majorité de mes clientes sont déjà lancées. Elles ont des clients, elles travaillent, mais quelque chose ne va pas. Elles sont épuisées, dispersées, ou elles ont l’impression de passer à côté de quelque chose.
CAP Entrepreneur, ce n’est pas juste pour celles qui démarrent. C’est pour toutes celles qui veulent poser (ou reposer) des fondations solides. Reconstruire sur des bases saines.
C’est exactement pour ça que l’Escale 4 travaille sur ton équilibre et ta gestion d’énergie. On ne rajoute pas des choses dans ton planning déjà surchargé. On réorganise. On priorise. On élimine.
La formule Solo te permet d’avancer à ton rythme. La formule Accompagnée te donne un cadre avec 2 séance par mois, ce qui est gérable même avec un agenda chargé.
Et honnêtement ? Si tu n’as pas le temps maintenant, tu ne l’auras jamais. Parce que sans structure, ton activité continuera à te bouffer toute ton énergie. Investir ces 6 mois, c’est ce qui te permettra de gagner du temps pour toutes les années qui suivent.
Non, ce n’est pas juste du marketing. On travaille sur 6 dimensions : ta posture et ta légitimité, ton positionnement et ton offre, ta stratégie financière, ton équilibre et ton énergie, ta visibilité et ta communication, ton réseau et tes opportunités.
C’est holistique. Parce qu’une activité qui marche, ce n’est pas juste une bonne stratégie marketing. C’est un équilibre entre qui tu es, ce que tu vends, comment tu le vends et comment tu vis tout ça au quotidien.
Tu auras construit 6 livrables concrets : ton Identité Entrepreneuriale, ton Positionnement Unique, ton Catalogue Commercial, ton Système d’Équilibre Durable, ta Stratégie de Visibilité, ton Plan d’Action Autonome.
Mais au-delà des livrables, tu auras gagné en clarté, en confiance, en assurance. Tu sauras où tu vas. Tu auras des outils concrets pour gérer ton énergie. Tu auras une présence en ligne cohérente. Tu auras un réseau qui te soutient.
Concrètement, mes clientes augmentent leurs tarifs en moyenne de 40 à 70% à l’issue du parcours. Elles réduisent leur temps de travail tout en gagnant mieux leur vie. Elles retrouvent leur équilibre. Elles osent vendre. Elles se sentent légitimes.
Si tu te poses cette question, c’est probablement parce que tu as déjà essayé des choses qui n’ont pas fonctionné. Je comprends.
CAP Entrepreneur ne fonctionne pas « par magie ». Ça fonctionne parce que tu t’investis. Parce que tu fais les exercices. Parce que tu acceptes d’être challengée. Parce que tu acceptes que ça prenne du temps.
Si tu cherches des résultats rapides sans effort, ce n’est pas pour toi. Mais si tu es prête à bosser sur toi et sur ton activité pendant 6 mois, avec une méthode structurée et un soutien solide, alors oui, ça va marcher.
Le bon moment, c’est quand tu en as marre de tourner en rond. Quand tu réalises que seule, tu n’y arriveras pas. Quand tu es fatiguée de douter. Quand tu veux vraiment poser des fondations solides.
Il n’y a jamais de « moment parfait ». Il y a juste le moment où tu décides de te choisir.
Je comprends. Vraiment. J’ai vécu des mois avec un compte en banque à sec.
Mais pose-toi cette question : combien te coûte le fait de rester où tu es ? Combien tu perds chaque mois parce que tes tarifs sont trop bas ? Combien tu perds en énergie et en santé mentale à cause de ton épuisement ?
Investir dans ton activité, c’est investir dans ta capacité à gagner ta vie sereinement. Les tarifs de CAP Entrepreneur sont calculés pour être accessibles tout en reflétant la valeur réelle de l’accompagnement.
Et si vraiment, tu veux commencer mais que le budget est un frein, parlons-en lors de l’appel découverte. On trouvera peut-être une solution.
tu mérites le meilleur de toi
Et si tu offrais enfin à ton projet l'attention qu'il mérite ?
Tu as lancé ton activité, ou tu es en train d’y réfléchir sérieusement. Mais quelque chose coince. Trop d’idées, pas assez de clarté, un doute qui persiste, un rythme qui t’épuise ou une impression de ne pas vraiment avancer comme tu le voudrais.
Et si on prenait 30 minutes pour y voir plus clair ensemble ?
Ce que je te propose
Un appel découverte gratuit de 30 minutes, rien que pour toi, pour faire le point sur ta situation actuelle : là où tu en es, ce que tu ressens, ce qui te bloque. Pour mettre en lumière tes besoins réels et ce qui te freine (parfois sans que tu t’en rendes compte). Pour clarifier tes envies profondes et ce que tu veux vraiment pour ton activité. Pour te montrer comment CAP Entrepreneur peut t’aider à avancer avec plus de sens, de structure et de sérénité.
Je ne vends pas du rêve. Je t’aide à poser les pieds là où tu veux vraiment aller.
Concrètement
C’est gratuit, sans engagement, ni pression. C’est un espace bienveillant, où tu peux parler de ton projet en toute liberté (même si tu n’as pas toutes les réponses). C’est un vrai temps pour toi, pour sortir un instant du brouhaha et reconnecter avec ce qui compte vraiment.
Mon seul objectif ? Te rencontrer, comprendre ta réalité, et voir si ce que je propose peut vraiment t’être utile. Et si ce n’est pas le bon moment ou pas le bon format, je te le dirai aussi.
Tu repars avec
Même si on ne travaille pas ensemble ensuite, tu repartiras avec un regard plus clair sur ta situation, des pistes concrètes à explorer, et l’élan pour poser les bonnes prochaines actions.
Et si c’était ton point de départ ?
Tu n’as rien à prouver. Juste à venir comme tu es.
Prête à prendre ce temps pour toi ?
Un jour ce sera simple.
