# Séverine Roussel \- Inspiratrice de changement: Sophrologue \& mentor entrepreneur \- Carquefou \- Nantes

> Sophrologue spécialisée santé mentale \& mentor entrepreneur\. Carquefou \& Nantes\. J'accompagne les moments de bascule pro \& perso

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- [Et si la sophrologie était l'alliée que tu n'attendais pas pour ton activité ?](https://srsophro.com/sophrologie-et-entrepreneuriat-traverser-les-turbulences-pour-mieux-avancer/): La sophrologie, tu en as peut\-être entendu parler dans le cadre du stress, du sommeil ou d'une grosse traversée de vie\. Et si je te disais que c'est aussi, et peut\-être surtout, un outil pour les entrepreneurs ?
Pas parce que tu es en crise\. Pas parce que tu es au bord du gouffre\. Mais parce que lancer, développer et tenir une activité dans la durée, c'est une aventure intérieure autant qu'une aventure stratégique\. Et que sans boussole intérieure solide, les meilleures stratégies business ne tiennent pas longtemps\.
- [Reconversion professionnelle : et si c'était aussi un deuil ?](https://srsophro.com/reconversion-professionnelle-deuil-sophrologie/): Tu as pris la décision\. La reconversion, tu l'as choisie\. Ou peut\-être qu'elle s'est imposée à toi \(un burn\-out, une restructuration, une envie qui ne te lâchait plus\)\.
Et pourtant\.
Pourtant, il y a ce truc étrange\. Cette tristesse qui ne devrait pas être là\. Cette sensation de flotter entre deux eaux, entre ce que tu étais et ce que tu deviens\. Cette culpabilité, parfois, de ne pas être « plus heureuse » maintenant que tu vas enfin vers ce que tu veux\.
Bah… personne ne t'avait prévenue, si ?
Qu'une reconversion professionnelle, c'est aussi un deuil\.
- [Mentorat pour solopreneurs : comment structurer enfin ton business sans te perdre](https://srsophro.com/mentorat-pour-solopreneurs-comment-structurer-enfin-ton-business-sans-te-perdre/): On ne va pas se mentir, quand on pense à la sophrologie, la plupart du temps, on pense : respiration\. 

Normal\. C'est inscrit dans l'imaginaire collectif\.

Or, s’il est vrai que la sophrologie utilise la respiration, ce n’est qu’un outil parmi d’autres\. Réduire la sophrologie à la respiration, c’est un peu comme croire qu’un repas gastronomique se résume aux agréables mises en bouche\. Agréables oui\. Savoureuses, sans aucun doute\. Mais l’essentiel se trouve dans la suite, avec toutes les saveurs et la richesse du menu\.
- [Pourquoi tu avances plus vite quand quelqu'un te regarde \(effet Hawthorne\)](https://srsophro.com/pourquoi-tu-avances-plus-vite-quand-quelqu-un-te-regarde/): Et ce que ça change pour ton entreprise\)

Tu connais cette sensation bizarre quand tu décides de te mettre au sport ? Les premières semaines, tu y vas plusieurs fois, tu es hyper motivée\. Et puis… plus personne ne te demande "alors, ta reprise du sport ?", et hop, tes baskets restent au placard\.

Ce n'est pas un manque de volonté\. C'est juste que tu viens de faire l'expérience inverse de l'effet Hawthorne\.

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