Le rythme respiratoire affecte la peur et la mémoire

Tous les jours, nous respirons sans y penser, à chaque seconde, sans y prêter la moindre attention.
Et pourtant cet outil formidable est capable de réguler nos émotions, notre stress, d’améliorer notre santé…
Faites de votre RESPIRATION votre allié au quotidien.

Un excellent article en français du Journal of Neuroscience Dec 2016 (In Press) via Eurekalert (AAAS)  Rhythm of breathing affects memory and fear

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