C’est l’histoire du soir : celle de Patricia Duncamp, reflexologue & professeur de Yoga.

L’histoire du soir, c’est l’histoire d’une belle rencontre. Pour cette première histoire du soir, je vous présente Patricia Ducamp, Reflexologue & professeur de Yoga à Mauves sur Loire. J’ai rencontré Patricia, il y quelques mois, c’est elle qui m’a contactée pour faire connaissance à la suite d’une parution sans prétention sur la création de mon activité de Sophrologue dans le journal de ma commune. Installée, elle aussi, à Mauves sur Loire, elle prend son téléphone et nous passons plus d’une heure à papoter !!! Depuis, nous nous sommes souvent revues, certaines de mes clientes sont devenues aussi les siennes, et cette […]

Séverine Roussel - Sophrologue - Se libérer du négatif

Se libérer du négatif ou comment être à l’écoute de soi

Vous avez remarqué comme l’on se sent bien une fois le ménage terminé dans une pièce, dans la maison, dans le garage ? S’il y a bien une chose que je déteste faire, c’est le ménage ! Mais je n’ai pas le choix, il ne se fait pas tout seul. Bien malheureusement ! C’est une corvée, mais vous serez d’accord avec moi pour dire qu’elle est nécessaire. On ne peut imaginer laisser sa maison pendant des jours, des semaines, des mois, voire des années sans y faire le ménage. Alors, je m’y mets, bon gré mal gré, je m’y mets le plus […]

C’est la rentrée ! Encore !

À la rentrée, c’est décidé, je m’y mets ! Oui mais je mets à quoi ? À manger plus sain, à faire du sport, à m’investir dans une association, à aller au cinéma, à flâner dans les musées, à partager plus de moment avec mes enfants, avec mes proches, à repasser, à m’organiser, à prendre du temps pour moi, à la routine matinale, à la slow life, à changer de travail – ah non, ça je l’ai déjà fait !!! Une vraie liste à la Prévert ! En plus, des rentrées en France, nous en avons beaucoup : rentrée scolaire, rentrées […]

Pourquoi le vide nous fait peur ?

Vous avez remarqué comme la nature a horreur du vide ? Une maison abandonnée, un espace dans un mur, un chemin inutilisé… Arbustes, herbes folles et autres végétaux s’installent. Parfois pour le plus grand plaisir de nos yeux émerveillés. Parfois pour nous empêcher d’avancer… La nature reprend ses droits. Toujours. La nature a horreur du vide, elle le comble. Et nous, êtres humains, issus de cette nature, nous fonctionnons pareillement. Nous avons horreur du vide. Il nous effraie. Un silence dans une conversation, nous parlons. Un espace vacant sur l’étagère, nous y installons une statuette. De la place dans notre […]

Séverine Roussel - Sophrologue Sans détouR - INSPIRATION #16 - srsophro.com

Osez sortir de votre zone de confort, soyez audacieux.se !

Vous avez remarqué comme le verbe « oser » peut être aussi bien positif que négatif ? Faire ou entreprendre (qqch.) avec effronterie, avec audace, se permettre de, ne pas craindre de (faire qqch.).  Vous avez remarqué combien il faut être audacieux.se pour « oser », comme il y a toujours une notion de courage, voire même d’insolence ! Les braves osent, les timides n’osent pas, l’un ose adresser la parole à l’autre, tandis que l’une n’ose franchir le pas, tel n’ose prendre le risque de, tel autre, ose entreprendre… « Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait ! » Mark Twain Que se […]

Séverine Roussel - Sophrologue Sans détouR - INSPIRATION#15 - Se tromper

Se tromper… Ces questions qui peuvent nous aider à y voir plus clair

Se tromper, c’est ne pas s’avouer la vérité à soi-même. Et il peut être terriblement douloureux de se mentir. Depuis notre plus tendre enfance, nous devons faire des choix, prendre des décisions : est-ce que je préfère aller jouer avec mes copains ou faire mes devoirs ? Quelles études pour mon avenir ? Ai-je vraiment raison de dire OUI pour la vie ? Dois-je continuer à souffrir même si je l’aime ? Si je change de travail, est-ce une bonne chose ? À chaque respiration, nous prenons une décision, celle de vivre. Et vivre, c’est apprendre. Mais apprendre est difficile […]