Vous êtes plutôt Caliméro, Cruella ou Zorro ? Se libérer du triangle de Karpman

Vous avez remarqué comme il est agréable d’aller à la rescousse d’une personne en détresse ? Comme il est plaisant parfois de se faire chouchouter parce qu’on nous a blessés ? Et comme certains prennent plaisir à nous maltraiter ? Nous pouvons tous un jour être un Caliméro, une Cruella ou un Zorro. Si, je vous assure ! Et si c’est l’objet de mon nouvel article, c’est parce que je connais bien le sujet. J’ai longtemps été la sauveuse avec une étiquette bien ancrée depuis mon enfance de « Saint Bernard » ! Il m’est aussi arrivé d’être persécutrice, notamment avec mes filles, et de me croire […]

C’est l’histoire du soir : celle de Patricia Duncamp, reflexologue & professeur de Yoga.

L’histoire du soir, c’est l’histoire d’une belle rencontre. Pour cette première histoire du soir, je vous présente Patricia Ducamp, Reflexologue & professeur de Yoga à Mauves sur Loire. J’ai rencontré Patricia, il y quelques mois, c’est elle qui m’a contactée pour faire connaissance à la suite d’une parution sans prétention sur la création de mon activité de Sophrologue dans le journal de ma commune. Installée, elle aussi, à Mauves sur Loire, elle prend son téléphone et nous passons plus d’une heure à papoter !!! Depuis, nous nous sommes souvent revues, certaines de mes clientes sont devenues aussi les siennes, et cette […]

Séverine Roussel - Sophrologue - Se libérer du négatif

Se libérer du négatif ou comment être à l’écoute de soi

Vous avez remarqué comme l’on se sent bien une fois le ménage terminé dans une pièce, dans la maison, dans le garage ? S’il y a bien une chose que je déteste faire, c’est le ménage ! Mais je n’ai pas le choix, il ne se fait pas tout seul. Bien malheureusement ! C’est une corvée, mais vous serez d’accord avec moi pour dire qu’elle est nécessaire. On ne peut imaginer laisser sa maison pendant des jours, des semaines, des mois, voire des années sans y faire le ménage. Alors, je m’y mets, bon gré mal gré, je m’y mets le plus […]

C’est la rentrée ! Encore !

À la rentrée, c’est décidé, je m’y mets ! Oui mais je mets à quoi ? À manger plus sain, à faire du sport, à m’investir dans une association, à aller au cinéma, à flâner dans les musées, à partager plus de moment avec mes enfants, avec mes proches, à repasser, à m’organiser, à prendre du temps pour moi, à la routine matinale, à la slow life, à changer de travail – ah non, ça je l’ai déjà fait !!! Une vraie liste à la Prévert ! En plus, des rentrées en France, nous en avons beaucoup : rentrée scolaire, rentrées […]

Pourquoi le vide nous fait peur ?

Vous avez remarqué comme la nature a horreur du vide ? Une maison abandonnée, un espace dans un mur, un chemin inutilisé… Arbustes, herbes folles et autres végétaux s’installent. Parfois pour le plus grand plaisir de nos yeux émerveillés. Parfois pour nous empêcher d’avancer… La nature reprend ses droits. Toujours. La nature a horreur du vide, elle le comble. Et nous, êtres humains, issus de cette nature, nous fonctionnons pareillement. Nous avons horreur du vide. Il nous effraie. Un silence dans une conversation, nous parlons. Un espace vacant sur l’étagère, nous y installons une statuette. De la place dans notre […]